青少年处于学习关键时刻，特别是中考、高考期间，更是一个紧张状态，这期间，经常有熬夜学习现象，不但可心理紧张过高，而且可发生机体免疫力低下，压力过高可过多地消耗体内营养，还可使神经中枢发生障碍，诱发白癫风。

平时注意肌肤保湿防晒。例如，当天气干燥时，建议皮肤病患者做好皮肤护理。保湿、增加肌肤水分后注意防晒出门应做好保护准备工作。所选产品品质为成分，以免激发白癜风。第讲究饮食。每个人吃饭时都应该调整饮食习惯，切忌挑食、偏食。少吃辣、刺激性食品，如饮酒、辣椒等。可多吃含维生素c丰富的果实。橘子、猕猴桃等。三是要重视情绪调节。患白癜风者，应保持心情舒畅，切忌烦燥、烦恼、等待负面情绪。休闲时可提高抵抗力多锻炼。